Die Überschrift sagt schon alles.
Ich kam leider nicht in den Genuss eine fachliche Physio zu bekommen, warum auch immer....
Aber was ist der richtige Schlüssel sein Herz fit zu halten?
1. Ausdauer
Ich mache sehr gern Radtouren.
Seit dem ich nun ein e-Bike hab ist das mega super! Keine spitzen mehr wenns mal Berg auf geht.
Zudem Wanderungen und Noric Walking, lässt sich super verbinden
2. Kraft
2.1 Intervall Training mit dem Ergometer
Nach Absprache mit meinem Kardiologen haben wir ein max Puls festgelegt.
3 bis 4 mal im Monat, aber nur wenns mir wirklich gut geht, mach ich eine 20 min Einheit im oberen Max Bereich.

Das hilft im Alltag mal Treppen hoch zugehen ohne sofort auf die Bremse zu müssen.
2.2 Arbeiten mit Körper und Gewichte.Durch die Schonerei hat bei mir in einem Jahr viel an Muskelmasse abgebaut. Das führt zwangsläufig zu anderen beschwerden.

Hier habe ich Yoga für mich gefunden. Tolles allround für Körper und Seele.Aber auch die Hanteln hab ich wieder rausgekramt. Gewichte stemmen tu ich nicht mehr , aber alle Musklen vordern.
Ich fühl mich gut und fange langsam an die Krankheit in den Hintergrund und das Leben im Vordergrund zustellen.Was tut euch gut?

Hallo, ich bin Gabi, bin 50 Jahre und muss vielleicht auch noch zur Herzkatheteruntersuchung. Ich komme aus der Nähe von Bielefeld, wo kann man dafür am besten hingehen ??? Ich habe grosse Angst.
Vielen Dank für eure Hilfe-

Hallo ich bin neu hier und habe grosse Angst, bei mir soll erstmal eine Myokardszintigraphie durchgeführt werden und später vielleicht noch ein Herzkatheteruntersuchung stattfinden.
Könnt ihr mir etwas über beide Untersuchungen berichten?
Wie lange dauern diese Untersuchungen?
Wie lange muss man im Krankenhaus bleiben ?
Kann man gleich wieder arbeiten ?


Vielen Dank für eure Hilfe.

Moin,
ich heiße Michael und bin 64 Jahre alt. Vor einigen Wochen bin ich zu meinem Hausarzt gegangen, weil ich einen Leistungsabfall bei mir festgestellt habe die letzten 12 Monate. Ich komme sehr schnell ins Schwitzen beim flotten Radeln und die 4 Treppen zu meiner Wohnung bringen mich auch mehr außer Atem als früher. Der HA hat Plaques in meinen Halsschlagadern gefunden und mich zum Kardiologen geschickt zum Belastungs-EKG. In Ruhe ist mein EKG ok, aber unter Last zeigen sich in der Kurve Schlenker nach unten, die der Kardiologe als Hinweis auf Engstellen am Herzen interpretiert.
Er empfieht mir eine Herzkathederuntersuchung, um Klarheit über den Zustand der Herzkranzgefäße zu bekommen und event. gleich einen Stent zu setzen.
Außerdem soll ich Statine und ASS 100 nehmen.
Puh, ich bin ein wenig geschockt. So krank hab ich mich doch gar nicht gefühlt!
Ich hab jetzt erst mal viel gegoogelt zu Statine und ASS 100 und ich bin derzeit nicht bereit, diese Medikamente zu schlucken.
Abgesehen von zu hohem LDL Wert, 185, HDL 48,
hab ich keinerlei Vorbelastungen, ich bin Normalgewichtig (78 kg bei 1,74)
Rauche und Trinke nicht, keine Herzprobleme in der Familie, ich bewege mich sicher mehr als der Durchschnitt, ich habe dank meiner vegetarisch lebenden Liebsten nicht übermäßig viel Fleisch gegessen, aber reichlich Käse und sonstige Milchprodukte.
Ich hab gehört, dass man sein LDL auch durch Ernährungsumstellung runterkriegen kann, durch eine strenge vegane Ernährung mit wenig Öl und Fetten. Ich plane, das zu versuchen. Hat jemand hier Erfahrung mit diesem Thema? Über Feedback würde ich ich freuen.
Grüße aus Kiel, Michael

Hallo,
Ich muss jetzt mal kurz ausholen. Es fing damit an, dass ich dachte, meine Lymphknoten an den Achseln sind recht geschwollen. Als es mehr wurde und wehtat, ging ich zur vertretungs Hausärztin. Die sagte aber das sind Abszesse. Wovon? Keine Ahnung. Ich soll Antibiotikum nehmen. Damit habe ich Donnerstag Abend angefangen. Am Freitag früh bin ich schon mit einer Temperatur von ca 38 grad aufgewacht. Den restlichen Tag ging es dann immer wieder auf 40 grad hoch. Da habe ich dann paracetamol genommen. Aber es wurde einfach nicht besser. Nachdem dann Samstag das gleiche Spiel weiterging,habe ich mittags das Antibiotikum weggelassen. Daraufhin ging das Fieber zwar nicht mehr so hoch, aber mir ging’s trotzdem schlecht. Also kam der Bereitschaftsarzt vorbei. Als mein Mann ihm dann von meinem Herz erzählt hat, sagte er dass er mich gerne ins Krankenhaus einliefern lassen möchte. Da ich total dehydriert war, und er geklärt haben möchte ob sich vielleicht Bakterien an der Herzklappe festgesetzt haben.

Na ja im Krankenhaus wurde erstmal natürlich nicht viel gemacht. Blut abgenommen, Aufnahme, Infusionen. Das wars dann schon.
Es konnte nicht geklärt werden warum das Fieber so hoch war. Dass das Antibiotikum der Auslöser sein könnte wollte mir kein Arzt abnehmen. Obwohl das sogar als Nebenwirkung dabei steht.
Na ja, gestern wurde endlich der Herzultraschall gemacht und da sagte der Arzt dann, dass ich ja durch mein Herz nicht eingeschränkt sein sollte. Und das die Kardiomyopathie wohl eher durch den Prolaps besteht, also gar keine „echte“ Kardiomyopathie wäre.
Seitdem bin ich verwirrt. In dem Krankenhaus haben sich ständig Ärzte widersprochen. Der Aufnahmearzt sagte es sind Abszesse, der Chirurg sagte es sind die Lymphknoten. Der Internist sagt beim Ultraschall es sind Abszesse die aber von alleine vergehen.

Jetzt weiß ich natürlich nicht wie genau ich das mit der Aussage über die dcm nehmen kann. Ich mein, er kannte mich ja gar nicht, macht zwei, drei Minuten Ultraschall und dann kommt sowas. Da frag ich mich natürlich auch ob ich dann die ganze Zeit umsonst die Medikamente nehme.
Andererseits sagte der Arzt auch, dass die Schilddrüse auch total in Ordnung ist. Bei den Blutwerten steht aber ein Tsh wert von 0,14 drin.
Ich bin auf jeden Fall gestern heim gegangen, weil ich es da nicht mehr ausgehalten habe. Jetzt gehts mir schon besser.

Ich weiß einfach nicht mehr was ich glauben kann. Falls die dcm wirklich von dem Prolaps kommen würde, würde das dann automatisch heißen, dass solang der Prolaps sich nicht verschlechtert, sich such die dcm nicht verschlechtert?
Sorry für den langen Text.