08-11-2023, 02:34 PM
Moin,
zunächst einmal: keine Panik auf der Titanic!
Die meisten Leute in diesem Forum wären froh, wenn sie so gute Werte wie du hätten.
Dein Herz funktioniert bislang hervorragend.
Wie du selber schon ahnst, solltest du, damit es so bleibt, kräftig abnehmen und zur Kräftigung des Herzens Sport treiben.
Hast du mal eine Ernährungsberatung mitgemacht? Das würde dabei sehr hilfreich sein. Auf jeden Fall weniger Zucker und weniger Fett.
Sport führt nicht unbedingt zum Abnehmen, der wandelt vor allem Fett in Muskelmasse um. Welchen Sport du machst, ist egal, wichtig ist, dass es dir viel Spaß macht und dass du dich in der Truppe wohlfühlst. Dann kommt die Fitness wie von allein.
zunächst einmal: keine Panik auf der Titanic!
Die meisten Leute in diesem Forum wären froh, wenn sie so gute Werte wie du hätten.
Dein Herz funktioniert bislang hervorragend.
Wie du selber schon ahnst, solltest du, damit es so bleibt, kräftig abnehmen und zur Kräftigung des Herzens Sport treiben.
Hast du mal eine Ernährungsberatung mitgemacht? Das würde dabei sehr hilfreich sein. Auf jeden Fall weniger Zucker und weniger Fett.
Sport führt nicht unbedingt zum Abnehmen, der wandelt vor allem Fett in Muskelmasse um. Welchen Sport du machst, ist egal, wichtig ist, dass es dir viel Spaß macht und dass du dich in der Truppe wohlfühlst. Dann kommt die Fitness wie von allein.
Grüße, Wolle
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Meine Gesundheit ist mir zu wichtig, um sie den Ärzten zu überlassen.
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