07-06-2019, 08:36 AM
Also ich kann auch bestädigen, dass ich mit langsamer Steigerung des Puls im sportlichen Bewegen immer mehr auch im Alltag davon profitiere.
Ich werde belstbarer und immer weniger erschöpft. ABER tagesform abhänig , kann auch mal so sein das schon das warmlaufen oder radeln schon heftig ist. Mein Puls beim Sport liegt auch in Adres Bereich.
Was ich meine zu spühren, der Tag des Sportmachen schlaucht, aber die Belohnung kommt dann am nächsten Tag. Einfach mal ein bischen mutiger werden, und etwas mehr auf die Belastungstube drücken. Solange der Artz nicht davon abrät!
Ich werde belstbarer und immer weniger erschöpft. ABER tagesform abhänig , kann auch mal so sein das schon das warmlaufen oder radeln schon heftig ist. Mein Puls beim Sport liegt auch in Adres Bereich.
Was ich meine zu spühren, der Tag des Sportmachen schlaucht, aber die Belohnung kommt dann am nächsten Tag. Einfach mal ein bischen mutiger werden, und etwas mehr auf die Belastungstube drücken. Solange der Artz nicht davon abrät!
DCM diagnostiziert Mitte 2018 EF 46%
2019 EF 59%
2021 EF 64%
2022 EF 63%
2023 EF 53% stabil
2019 EF 59%
2021 EF 64%
2022 EF 63%
2023 EF 53% stabil
