03-31-2015, 03:47 PM
Hallo Herzchen!
Also, die Walnüsse haben bei mir nix gebracht....war allerdings auch nicht sehr konsequent damit...Melatonin habe ich mir tatsächlich von meiner Hausärztin verschreiben lassen (Circadin), hab es aber nur zwei Nächte genommen und keine nennenswerten Unterschiede verspürt. Allerdings haben sich bei mir die Schlafstörungen auch so wieder etwas gelegt. Es scheint also tatsächlich eine Gewöhnung nach einigen Wochen einzutreten, bzw. spielte bei mir vermutlich auch psychischer Stress (privat) eine Rolle. Abends schau ich jetzt keine brutalen Filme mehr- Tatort ist (zum Leidwesen meines Schatzis) Sonntag Abend von der Liste gestrichen worden. Irgendwann, wenn sich mein Kinderwunsch gelegt hat, werde ich einen Versuch mit Carvedilol starten, da dieser Beta-Blocker wohl keine Schlafstörungen/Alpträume machen soll. Laut meiner Kardiologin kann man diesen Blocker auch 1: 1 mit Metoprolol oder Bisoprolol austauschen. Nur weil ich jetzt ja noch einen Kinderwunsch habe und während der Schwangerschaft Metoprolol der empfohlene Blocker ist, verändere ich da jetzt vorerst nichts.
Also, die Walnüsse haben bei mir nix gebracht....war allerdings auch nicht sehr konsequent damit...Melatonin habe ich mir tatsächlich von meiner Hausärztin verschreiben lassen (Circadin), hab es aber nur zwei Nächte genommen und keine nennenswerten Unterschiede verspürt. Allerdings haben sich bei mir die Schlafstörungen auch so wieder etwas gelegt. Es scheint also tatsächlich eine Gewöhnung nach einigen Wochen einzutreten, bzw. spielte bei mir vermutlich auch psychischer Stress (privat) eine Rolle. Abends schau ich jetzt keine brutalen Filme mehr- Tatort ist (zum Leidwesen meines Schatzis) Sonntag Abend von der Liste gestrichen worden. Irgendwann, wenn sich mein Kinderwunsch gelegt hat, werde ich einen Versuch mit Carvedilol starten, da dieser Beta-Blocker wohl keine Schlafstörungen/Alpträume machen soll. Laut meiner Kardiologin kann man diesen Blocker auch 1: 1 mit Metoprolol oder Bisoprolol austauschen. Nur weil ich jetzt ja noch einen Kinderwunsch habe und während der Schwangerschaft Metoprolol der empfohlene Blocker ist, verändere ich da jetzt vorerst nichts.
