03-04-2010, 04:50 PM
Wie sag ich immer.......? " Das Wetter ist immer schuld!!"
Alles Quatsch sagt nun mein Kardi...........Er meint, das sei nur Einbildung und es wäre halt recht easy, einfach dem Wetter alle schuld zuzuweisen.
Ich war heute wieder zur Kontrolluntersuchung. Doc ist sehr zufrieden mit meinem Herz. Kaum vergrößert, gute und gleichmäßige Pumpkraft aber ES. Er meint, ich könne zwar keinen Marathon laufen - aber ich könne und solle mich ruhig mehr belasten in Form von Ausdauersport. Puff..........da war es wieder........Ausdauersport. Doc hat mich richtig in den "Senkel" gestellt.....weil ich soooooooooooo faul bin. Er meint, wenn ich weiterhin belastbar sein will und mich gut fühlen, dann MUSS ich was tun. Sonst wird es immer schlimmer.......erst mal die Muskulatur und dann das Herz, weil das aufgrund fehlender Muskeln noch mehr schuften muss !! Kennen wir ja schon alle !!! Und, ich trinke viel zu wenig. 2 Liter müssen es schon sein. Die Empfehlungen der meisten Ärzte so wenig wie möglich zu trinken sei fatal, da das Blut dann kein Volumen mehr hätte.......es dickt sozusagen ein. Das bedeutet wiederum, dass das Herz sich zu sehr anstrengen muss. Anzeichen von zu wenig trinken........" Schwindel, Schwindel, Schwindel und Übelkeit"
Ja, das hab ich ziemlich oft......und dann denk ich wieder, das Wetter sei schuld.....
Ach was ein Teufelskreis !! Also werde ich mir mal wieder feste vornehmen, mehr zu trinken, und mich mehr zu bewegen......Ein guter Vorsatz ist doch auch was wert......nur muss ich den auch umsetzen. Und dazu fehlt mir trotz Einsicht einfach die Motivation. Wir haben darüber ja schon oft diskutiert.........habt Ihr vielleicht nen Tipp oder Erfahrungen, wie ihr den inneren Schweinehund besiegt habt ?
Ich will dem Wetter einfach nicht so oft die Schuld geben..........
Alles Quatsch sagt nun mein Kardi...........Er meint, das sei nur Einbildung und es wäre halt recht easy, einfach dem Wetter alle schuld zuzuweisen.
Ich war heute wieder zur Kontrolluntersuchung. Doc ist sehr zufrieden mit meinem Herz. Kaum vergrößert, gute und gleichmäßige Pumpkraft aber ES. Er meint, ich könne zwar keinen Marathon laufen - aber ich könne und solle mich ruhig mehr belasten in Form von Ausdauersport. Puff..........da war es wieder........Ausdauersport. Doc hat mich richtig in den "Senkel" gestellt.....weil ich soooooooooooo faul bin. Er meint, wenn ich weiterhin belastbar sein will und mich gut fühlen, dann MUSS ich was tun. Sonst wird es immer schlimmer.......erst mal die Muskulatur und dann das Herz, weil das aufgrund fehlender Muskeln noch mehr schuften muss !! Kennen wir ja schon alle !!! Und, ich trinke viel zu wenig. 2 Liter müssen es schon sein. Die Empfehlungen der meisten Ärzte so wenig wie möglich zu trinken sei fatal, da das Blut dann kein Volumen mehr hätte.......es dickt sozusagen ein. Das bedeutet wiederum, dass das Herz sich zu sehr anstrengen muss. Anzeichen von zu wenig trinken........" Schwindel, Schwindel, Schwindel und Übelkeit"
Ja, das hab ich ziemlich oft......und dann denk ich wieder, das Wetter sei schuld.....
Ach was ein Teufelskreis !! Also werde ich mir mal wieder feste vornehmen, mehr zu trinken, und mich mehr zu bewegen......Ein guter Vorsatz ist doch auch was wert......nur muss ich den auch umsetzen. Und dazu fehlt mir trotz Einsicht einfach die Motivation. Wir haben darüber ja schon oft diskutiert.........habt Ihr vielleicht nen Tipp oder Erfahrungen, wie ihr den inneren Schweinehund besiegt habt ?
Ich will dem Wetter einfach nicht so oft die Schuld geben..........
Beste Grüße, Illy
