07-08-2009, 04:33 PM
Also wenn man sich beim Joggen auspowert, bewirkt das eigentlich so gut wie gar nix. Schönen Gruß an deine Freundin 
Als erstens gehört auch eine Ernährungsumstellung zum abnehmen. Also viel trinken und viel Gemüse, Obst in maßen zu sich nehmen.
Und dann fäng man mit kleinen Brötchen an, also erst 10 min Joggen (aber nicht durch, sondern abwechselnd mit walken) Und dann ein Tag Pause.
Im laufe der Zeit erhöht man sein Pensum. Dann merkt man auch das man länger Joggen kann. Das ist echt ein Erfolgerlebniss
Und der Kochtopf ist das auf keinen Fall Illy!
2:
Nein das sind kleine Viecher Namens Kalorien die Abends heimlich die Kleider enger nähen
Lachende Grüße, Manuela
Als erstens gehört auch eine Ernährungsumstellung zum abnehmen. Also viel trinken und viel Gemüse, Obst in maßen zu sich nehmen.
Und dann fäng man mit kleinen Brötchen an, also erst 10 min Joggen (aber nicht durch, sondern abwechselnd mit walken) Und dann ein Tag Pause.
Im laufe der Zeit erhöht man sein Pensum. Dann merkt man auch das man länger Joggen kann. Das ist echt ein Erfolgerlebniss
Und der Kochtopf ist das auf keinen Fall Illy!
2: Nein das sind kleine Viecher Namens Kalorien die Abends heimlich die Kleider enger nähen
Lachende Grüße, Manuela
Dun Spiro Spero
-Solange ich atme hoffe ich ....-
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